Quale medicina cinese può trattare l'insonnia?
L'insonnia è uno dei problemi di salute comuni nelle persone moderne. L'insonnia a lungo termine non solo influisce sulla qualità della vita, ma può anche causare altre malattie. La medicina tradizionale cinese ritiene che l'insonnia sia per lo più correlata a fattori come irrequietezza, depressione epatica e stagnazione del Qi e Qi e sangue insufficienti, quindi può essere migliorata attraverso il condizionamento tradizionale della medicina cinese. Quella che segue è una raccolta della medicina tradizionale cinese e informazioni correlate sul trattamento dell'insonnia tra gli argomenti caldi e i contenuti caldi che sono stati discussi caldamente su Internet negli ultimi 10 giorni.
1. Popolare Insomnia Classifiche di medicina cinese tradizionale
Secondo i dati di ricerca e la popolarità della discussione negli ultimi 10 giorni, i seguenti medicinali tradizionali cinesi hanno attirato molta attenzione nel trattamento dell'insonnia:
| Nome della medicina cinese | Effetti principali | Gruppi applicabili | Indice di popolarità |
|---|---|---|---|
| Kernel di giuggiolo acido | Nutri la tua mente e calma la tua mente e il sudore | Persone con carenza di sangue e insonnia cardiaco e fegato | ★★★★★ |
| Poria cocos | Rafforzare la milza e calma il cuore, promuovere la diuresi e l'umidità | Quelli con carenza di milza e un'eccessiva umidità e irrequietezza | ★★★★ ☆ |
| Yuanzhi | Calmare la mente e migliorare l'intelligenza, per eliminare il flemma e gli orifizi aperti | Persone con insufficienza cardiaca e renale e dimenticanza | ★★★★ ☆ |
| Pelle hehuan | Alleviare la depressione e calmare la mente, promuovere la circolazione sanguigna e ridurre il gonfiore | Persone con depressione, irritabilità e insonnia | ★★★ ☆☆ |
| Bai Ziren | Nutri il cuore e calma la mente, inumidisce l'intestino e allevia i movimenti intestinali | Persone con cuore insufficiente e costipazione intestinale secca | ★★★ ☆☆ |
2. Formule comuni per la medicina cinese per l'insonnia
La medicina tradizionale cinese usa spesso formule composte per il trattamento dell'insonnia. Di seguito sono riportate alcune formule classiche di medicina cinese e i loro effetti:
| Nome della ricetta | Ingredienti principali | effetto | Sintomi applicabili |
|---|---|---|---|
| Zuppa di giujube acido | Semi di jujube, Poria cocos, anestesia, chuanxiong, liquirizia | Nutrire il sangue e calma la mente, chiaro il calore e alleviare l'irrequietezza | Insonnia, palpitazioni e ansia |
| Zuppa di giujube ganmai | Liquirizia, grano, date | Rivitalizzare la mente e calmare la mente e alleviare l'urgenza del mezzo | Instabilità emotiva, insonnia e sogni |
| PILLE REPILIZIO DEL CUORE CREADLE | Ginseng, Salvia Miltiorrhiza, Schisandra Chinensis, Yuanzhi, ecc. | Nutrire yin e sangue, tonificare il cuore e calmare la mente | Carenza di yin cardiaco, insonnia e dimenticanza |
| Decotto Guipi | Astragalo, ActractyLodes Macrocephala, Poria Cocos, Longan Meat, ecc. | Rinvigorire qi e sangue, rafforzare la milza e nutrire il cuore | Carenza di cuore e milza, insonnia e sogni |
3. Cose da notare nel trattamento dell'insonnia nella medicina cinese
Sebbene la medicina tradizionale cinese abbia un effetto significativo nel trattamento dell'insonnia, i seguenti punti dovrebbero comunque essere prestati attenzione quando la usi:
1.Trattamento della diagnosi: Ci sono molte cause di insonnia. Devi scegliere prescrizioni appropriate in base alla tua costituzione personale e ai sintomi. Si consiglia di usarli sotto la guida di un praticante di medicina tradizionale cinese.
2.Evita la dipendenza a lungo termine: Alcune medicine a base di erbe cinesi per calmare la mente possono contenere ingredienti sedativi e l'uso a lungo termine può portare alla dipendenza. Il farmaco dovrebbe essere regolato in base al consiglio del medico.
3.Presta attenzione alle controindicazioni: La medicina tradizionale cinese può interagire con la medicina occidentale o altri prodotti per la salute. Dovresti consultare un medico o un farmacista prima di prenderlo.
4.Adattamento delle abitudini di vita: Durante il trattamento dell'insonnia con la medicina tradizionale cinese, dovrebbe essere combinata con il lavoro regolare e il riposo, l'esercizio fisico moderato e una buona mentalità per ottenere i migliori risultati.
4. Argomenti caldi relativi all'insonnia negli ultimi 10 giorni
Oltre alla medicina tradizionale cinese per l'insonnia, i seguenti argomenti relativi all'insonnia sono stati discussi molto su Internet negli ultimi 10 giorni:
| argomento | Contenuto principale | Indice di popolarità |
|---|---|---|
| Insonnia e salute mentale | Discutere della relazione tra insonnia, ansia e depressione e metodi di coping | ★★★★ ☆ |
| Tradizionale di agopuntura di medicina cinese dell'insonnia | Introduzione all'agopuntura ed effetti terapeutici dell'insonnia | ★★★ ☆☆ |
| Terapia dietetica dell'insonnia | Condividi la terapia dietetica e le ricette per migliorare l'insonnia | ★★★ ☆☆ |
| Insomnia e prodotti tecnologici | Discutere l'impatto di dispositivi elettronici come telefoni cellulari e computer sul sonno | ★★ ☆☆☆ |
5. Riepilogo
La medicina tradizionale cinese ha una lunga storia e vantaggi unici nel trattamento dell'insonnia. Regolando l'equilibrio interno del corpo, può fondamentalmente migliorare la qualità del sonno. Tuttavia, il trattamento dell'insonnia richiede una considerazione completa di fattori fisiologici, psicologici e sociali e la medicina tradizionale cinese è solo uno dei mezzi. Se soffri di insonnia per molto tempo, si raccomanda di cercare cure mediche in tempo e cercare diagnosi professionali e opzioni terapeutiche.
Spero che questo articolo ti fornisca informazioni preziose. Vorrei che ti sbarazzi dell'insonnia il più presto possibile e dormi sano e buono!
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